Информация для специалистов

Общие рекомендации при выполнении упражнений:

не задерживайте дыхание
найдите свой индивидуальный комфортный темп и амплитуду
если возникает затруднение при выполнении какого-либо упражнения, то в начале освоения комплекса его можно пропустить и вернуться к нему позднее
выполняйте упражнения 2 раза в день, при хорошем самочувствии
повторяйте каждое упражнение от 6 до 10 раз

Физическая реабилитация (прон-позиция)

Физическая реабилитация (пассивная мобилизация)

Физическая реабилитация (активная мобилизация)

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
WordPress Lessons